爱生活

科学减肥,健康塑身

亚博体育体育娱乐平台亚博在线玩亚博在线玩 1.调整饮食热量,提高基础代谢 以节食来瘦身的前1~2周,体重会迅速下降,但接着人体的”防卫系统”便会对节食所造成的热量减少作出保护反应;即是降低基础代谢率来减少能量消耗,所...