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寒露护阳气,亚博在线玩神奇四穴,让你每天元气满满

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寒露在二十四节气中排列十七,将于十月八日交节。“白露身不露,寒露脚不露。”浙江医院针灸科金园园中医师说这句谚语提醒大家:白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体;寒露节气一过,应注重足部保暖。即秋冬季交替时节,天气转冷,应开始注意固护阳气。以下,金园园教大家四个保护阳气的亚博在线玩穴位。lEf爱生活

灸神阙穴lEf爱生活

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神阙(肚脐)属任脉经,又名脐中。金园园介绍,亚博在线玩神阙穴,有温补元气,健运脾胃,固脱复苏之功效。多采用隔盐灸,还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法,其法是,先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克(微炒)、木通9克、干葱头6克、麝香少许,研成细末备用。施灸时取面粉适量,用水调和作圈置于脐周。取药末6克,另用槐树皮剪成圆币形,将脐上的药末盖好,每岁一壮,灸治一次换一次药末,每月可灸1次,午时灸为宜,多用于身体虚弱者,并可强健脾胃功能,预防疾病。lEf爱生活

灸气海穴lEf爱生活

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气海属任脉,位于腹部正中线,脐下1.5寸。灸气海有延年益寿、养生保健的作用。现代研究认为:亚博在线玩气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止,遗尿、遗精、阳痿、滑精、闭经、崩漏、带下、子宫脱垂,中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气,失眠、神经衰弱、肠炎等。lEf爱生活

灸关元穴lEf爱生活

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关元属任脉,位于腹部正中线,脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”,足三阴经、任脉之会,一身元气之所在。别名“丹田”。亚博在线玩关元能使清阳上升,浊阴下降,元阳温暖,血液充盈,能培肾固本,补气回阳,通调冲任、理气活血。亚博在线玩关元,能治积冷,男子疝气,梦遗淋浊,女子瘕聚,经产带下,诸虚百损。亚博在线玩关元可防治遗尿、尿频,隆闭、少腹胀痛,脱肛、疝气、遗精,白浊、早泄,月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕,中风脱证、虚劳赢瘦等。lEf爱生活

灸足三里穴lEf爱生活

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亚博在线玩足三里属足阳明胃经,位于小腿的前外侧,在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。足三里是胃经的主要穴位,具有调理脾胃,健运脾阳,温中散寒,补中益气,调和气血,宣通气机,导气下行,补虚强身的作用。亚博在线玩足三里,对消化系统的胃肠功能低下、食欲不振,消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘;心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外;呼吸系统的感冒、肺结核;泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精、早泄等也均有防治作用。亚博在线玩足三里还能增强体力,解除疲劳,调节神经,有较强延缓衰老作用,是养生保健的重要方法。lEf爱生活

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