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中医外治

怎样快速补气血 按摩3个部位最有效

(原标题:怎样快速补气血按摩3个部位最有效)  怎样快速补气血之按摩  1、脚底脚底板有很多个关乎人体健康的穴位,多达70多个,而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系,起到平衡人体...

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中医耳针戒烟有方法 找对这些穴位才有效

(原标题:中医耳针戒烟有方法找对这些穴位才有效)吸烟对健康的危害不言而喻,但是戒烟又是一件极为困难的事情,这可怎么办呢?今天,为大家介绍一下中医是如何进行戒烟的,一起了解了解针灸戒烟的方法,千万别错过了...

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养生藏就在生活中 推荐6个小动作

(原标题:养生藏在生活中推荐6个养生小动作)现代人的生活用一个“懒”字就能概括。渴了才想起喝水,憋不住想起去厕所,头晕眼花才想起休息片刻,更别提主动运动了。其实,养生就藏在生活的点滴之中,推荐一组“四...

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长期失眠易导致高血压 适当按摩可缓解

(原标题:长期失眠易导致高血压5个按摩法可缓解)经常失眠的危害不容小觑,失眠导致的不仅仅是精神不振等直观问题,还会增加患高血压的风险。如何缓解失眠症状,避免诱发高血压,来看看中医有什么方法吧。失眠与高血...

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7个原因最易导致腰痛 常按这些穴位可缓解

(原标题:常见7原因最易导致腰痛常按这些穴位可缓解)临床上关于引起腰痛的原因很多,比较常见的是由肾虚、腰椎间盘突出、骨质丧生、腰肌劳损、强直性脊柱炎、腰部急慢性外伤等因素所引起的。哪些原因会导致腰痛?哪...

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四个坏习惯可导致贫血 按摩四穴位可缓解

(原标题:这些坏习惯可导致贫血按摩四穴位可缓解)当你贫血的时候,会很容易感到疲乏、困倦,下蹲站起时会头晕目眩,那么,你知道是什么原因导致了贫血、贫血该怎么调理?四个坏习惯可导致贫血1、不吃主食和肉蛋类...

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针灸可疏通人体经络 4种人不宜尝试

(原标题:针灸可疏通人体经络4种人不宜尝试)针灸是我国传统的医疗技术,它不仅可以治病,还可以防身健体。接下来,不如就来一起了解了解晕灸的症状和针灸的作用都是什么吧。中医针灸的作用1、疏通人体经络按照中...

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走路能延年益寿 每天到底要走多少步?

(原标题:每天走多少步能延年益寿)现在很多人迷上了大步走这种运动,每天在公园里、小区里“暴走”的人络绎不绝,微信朋友圈里更是天天都有“晒走路”、“占领”封面的朋友。走步这个运动是不是适合所有人?长时间走路...

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拔火罐常见有6大好处 留罐时间应注意控制

(原标题:拔火罐常见有6大好处留罐时间应注意控制)拔火罐是一个很常见的中医养生方法,它对我们的身体有许多好处。对于拔火罐来说,对时间有着较多的要求。比如什么时候拔火罐,火罐留存时间是多少,以及多久拔一次...

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筋长一寸寿长十年 中医教你三招拉筋术

(原标题:筋长一寸寿长十年?中医教你三招拉筋术)中医有讲到:拉筋长一寸,寿命长十年。诚然,拉筋可以强身健体,还可以预防一些疾病。但是,拉筋要有正确的方法,不正确的姿势会误伤自己。中医里有三招常用的拉筋术,...

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常做这四个小动作 帮助男性提高性能力

(原标题:四个小动作帮助男性提高性能力)说起来男人的保健方法,一定避不开补肾和性能力保健。在食补的同时,不放试试看按摩和小运动的方式,让自己保持“金枪不倒”。提升男性性能力的四个小动作 1、每日提肛10...

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练气功也能降血压?这些注意事项要谨记

(原标题:练气功也能降血压?这些注意事项要谨记)你知道吗?高血压患者常练习气功是可以控制血压的哦。练习气功的方法正确就可以有效控制血压。不过,气功虽然练习方法简单,也还是有些方面需要特别注意的,下面一起来...

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刮痧后皮肤颜色越深 效果就越好?

(原标题:刮痧部位颜色并非越黑越好)刮痧后皮肤变黑是怎么回事?我们常说刮痧后皮肤变黑是好事,是身体内火气和毒素排出的表现,然而真的是这样吗,还是说,我们陷入了某种误区?刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗...

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促进血液循环 四肢的按摩方法有这些

(原标题:四肢按摩方式有哪些按摩禁忌是什么)在日常生活中,大家需要注意四肢的按摩保健方法和养生方式,而且不断的进行按摩,有助于缓解疾病,而且还可以促进血液循环,对人体有很好的功效,所以平时大家需要注意增...

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脾气大易伤肝 按摩这7个穴位可解气

(原标题:脾气大易伤肝按摩7个穴位可解气)我们都知道脾气大易伤肝,而且还不利于身体的保健。教你按摩身体上的几个穴位,既可以平复情绪的波动,也能起到养肝的作用。中医认为,肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不...

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吃猪蹄鱼胶能美容?中医教你按摩疏通脉络

(原标题:多吃猪蹄鱼胶能美容吗中医教你美容的方法)猪蹄鱼胶能美容吗“经常吃猪蹄鱼胶,美容又养颜”。猪蹄和鱼胶含有丰富的胶原蛋白,被普遍认为,具有美容的作用,但要告诉大家的是,靠猪蹄美容养颜,并不可靠。...

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常练太极拳可治疗肩周炎 练习方法需注意

(原标题:常练太极拳可治疗肩周炎练习方法需注意)太极拳究竟要如何练习最有益健康呢?现如今,太极拳仍然受到中老年人的喜爱,是锻炼身体最普遍的一种方法。你知道吗?太极拳不仅可以养生,还能够有效缓解肩周炎的症...

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中医如何应对腰肌劳损 教你简单2个小动作

(原标题:中医如何应对腰肌劳损?教你简单2个小动作)长期反复的过度腰部劳动、慢性劳损、过度劳损等情况都会造成腰肌劳损,让患者腰痛难忍。中医在预防腰肌劳损有哪些建议呢?中医如何应对腰肌劳损?中医认为腰肌劳...

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按摩也能祛湿?中医推荐这4大穴位

(原标题:祛湿按摩什么穴位中医推荐4大穴位)祛湿按摩什么穴位  丰隆穴位置:足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。按摩方法:用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟,然后顺时针揉按穴位...

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手指按摩养生 两手对搓竟有8大养生功效

(原标题:手指按摩养生两手对搓竟有8大养生功效)其实按摩是一件可以自行完成的简单养生方法。在我们的手指上也是有很多保健穴位的,不妨就来试试自己按摩手指保健吧。下面为大家介绍一下手指按摩的穴位都有哪些。 ...

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